Sábado 20 de noviembre 2021 a las 12h

¿Has oído hablar del suelo pélvico? ¿Sabes para qué sirve? ¿Dónde está localizado? ¿Ni idea? Pues no te preocupes porque con este taller vas a aprender todo lo que necesitas saber sobre esta parte tan importante de nuestros cuerpos.

El suelo pélvico interviene en multitud de funciones que realizamos en la vida diaria, como la micción, la defecación, el embarazo o el parto y, sin duda, es protagonista en nuestra vida sexual. Por todo esto, entrar en contacto consciente con tu suelo pélvico te dará herramientas para prevenir o mejorar cualquier problema relacionado. Además, también veremos que tener pérdidas de orina e incluso dolor en las relaciones sexuales no es normal.

En este taller te daremos herramientas básicas para localizar tu suelo pélvico, para aprender a contraerlo y relajarlo, ejercicios sencillos de autoconocimiento que puedes aplicar a tu vida diaria. Esta actividad está dirigida tanto a hombres como a mujeres que quieran tomar plena consciencia de su suelo pélvico.

¿Qué nos dices? ¿Te apuntas? Te esperamos el próximo sábado 20 de noviembre a las 12h de la mañana en amantis Las Rozas.

Quiero asistir

Verónica Selis es entrenadora corporal especialista en suelo pélvico y movimiento, y creadora de la Escuela de Movimiento y Conciencia.

Día: SÁBADO 20 DE NOVIEMBRE 2021
Hora: 12-13.30h (1,5h de duración)
Lugar: amantis Las Rozas | Calle Bruselas, 26
Precio: 25€ por persona (plazas limitadas)
Facilita: Verónica Selis, entrenadora corporal y experta en movimiento consciente
Formato: presencial (respetando todas las medidas de seguridad)