{"id":7577,"date":"2021-05-21T13:42:32","date_gmt":"2021-05-21T11:42:32","guid":{"rendered":"https:\/\/www.amantis.net\/blog\/?p=7577"},"modified":"2025-12-23T09:55:00","modified_gmt":"2025-12-23T08:55:00","slug":"como-hacer-un-buen-cunnilingus","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.amantis.net\/blog\/como-hacer-un-buen-cunnilingus\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo hacer un buen cunnilingus paso a paso"},"content":{"rendered":"\n
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Si nunca has practicado un cunnilingus y sientes curiosidad por saber c\u00f3mo hacerlo correctamente o bien quieres mejorar tu t\u00e9cnica en el arte del sexo oral, te aconsejamos que sigas los consejos de la psic\u00f3loga y sex\u00f3loga Alba Povedano<\/a>. <\/p>\n\n\n\n

Alba Povedano, graduada en Psicolog\u00eda por la Universidad Rovira i Virgili<\/a>, con un M\u00e1ster en Sexolog\u00eda Cl\u00ednica y Salud Sexual y varios cursos de gesti\u00f3n emocional, TREC (terapia racional emotiva conductual) y counseling en sexualidad humana.\u00a0<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

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Ha impartido talleres en varias ONG\u2019s e institutos sobre salud sexual y educaci\u00f3n sexual para padres. Cree en una educaci\u00f3n sexual positiva, abierta y, sobre todo, feminista, siempre intentando trasladar todos esos valores en su d\u00eda a d\u00eda y todo lo que hace.<\/p>\n\n\n\n

A continuaci\u00f3n, te explicamos c\u00f3mo se hace un cunnilingus<\/strong>, qu\u00e9 puntos hay que estimular, los errores que deber\u00edamos evitar y algunos trucos para que la excitaci\u00f3n vaya en aumento.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 es el cunnilingus?<\/h2>\n\n\n\n

Es la pr\u00e1ctica del sexo oral que consiste en lamer, chupar y frotar los labios de la vulva, el cl\u00edtoris y la entrada de la vagina.<\/strong> El cunnilingus es el arte del sexo oral dedicado a la vulva. No es solo ir al grano, es explorar, jugar con ritmos, texturas y zonas er\u00f3genas para que la otra persona se derrita de placer. <\/p>\n\n\n\n

Es como un masaje con la lengua en el cl\u00edtoris, los labios y la entrada vaginal y, cuando se hace bien, \u00a1puede ser de otro mundo! Para muchas personas con vagina es la forma m\u00e1s r\u00e1pida de conseguir orgasmos muy potentes o incluso hacer un \u2018squirt\u2019<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfC\u00f3mo hacer un cunnilingus?<\/h2>\n\n\n\n

Vale, ya sabes qu\u00e9 es y que es incre\u00edble, ahora toca la parte pr\u00e1ctica. Hacer un buen cunnilingus no es mover la lengua y ya<\/strong>. Hay que explorar, jugar con ritmos, probar movimientos distintos y estar atento a cada reacci\u00f3n. <\/p>\n\n\n\n

No hay una \u00fanica f\u00f3rmula m\u00e1gica, pero s\u00ed algunos pasos y trucos que pueden convertirlo en una experiencia de otro nivel\u2026 y s\u00ed, con un poquito de pr\u00e1ctica, todas las personas pueden convertirse en maestras del placer oral.<\/p>\n\n\n\n

1. Calienta motores antes de bajar<\/h3>\n\n\n\n

\u00a1No vayas directamente al grano! T\u00f3mate tu tiempo y caldea el ambiente. Primero estimula la parte interior de los muslos, que es una zona muy sensible. <\/p>\n\n\n\n

Puedes alternar caricias con besos, susurros o incluso un poco de juego de dedos sobre la piel <\/strong>antes de llegar a la vulva. Esto ayuda a que la excitaci\u00f3n suba lentamente y que todo lo que venga despu\u00e9s sea m\u00e1s intenso.<\/p>\n\n\n\n

\u201cPuedes lamer, soplar por encima de donde hemos lamido, pasar los dedos h\u00famedos por alrededor del cl\u00edtoris y jugar con todas esas sensaciones<\/em>\u201d, aconseja Alba Povedano.<\/p>\n\n\n\n

2. Acaricia la vulva suavemente<\/h3>\n\n\n\n

Una vez nos acerquemos a la vulva, hay que empezar estimulando y acariciando los labios externos con los dedos, con la lengua\u2026 hasta adentrarnos en los labios internos<\/strong>. Los lamemos muy suavemente y entonces nos dirigimos hacia el cl\u00edtoris.<\/p>\n\n\n\n

Aqu\u00ed la clave es explorar, algunos labios internos son m\u00e1s sensibles que otros, as\u00ed que observa sus reacciones. Alternar entre lengua, besos y caricias con los dedos hace que el cunnilingus sea mucho m\u00e1s fluido.<\/p>\n\n\n\n

3. Mimo absoluto al cl\u00edtoris<\/h3>\n\n\n\n

Movimientos circulares, ligeros toques con la punta de la lengua y variaciones en la presi\u00f3n <\/strong>pueden hacer maravillas. Observar la respiraci\u00f3n, los sonidos y las peque\u00f1as contracciones de la pareja te dar\u00e1 pistas de qu\u00e9 le encanta y qu\u00e9 no. <\/p>\n\n\n\n

\u201cEl cl\u00edtoris lo podemos estimular dando vueltas con la lengua, \u00a1pero sin sacarlo del capuch\u00f3n que lo recubre! Si lo hici\u00e9semos, podr\u00eda doler, dado que el cl\u00edtoris tiene 8.000 terminaciones nerviosas en comparaci\u00f3n con el pene, que tiene 4.000. \u00a1As\u00ed que cuidado!\u201d, <\/em>recomienda nuestra sex\u00f3loga.<\/p>\n\n\n\n

4. Juega con la lengua<\/h3>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 podemos hacer con los movimientos de la lengua? Hay quien solo pasa la lengua del derecho, como si nos comi\u00e9ramos un helado, pero tambi\u00e9n podemos moverla hacia abajo, con la parte que es m\u00e1s suave, creando unas sensaciones muy satisfactorias.<\/p>\n\n\n\n

Aqu\u00ed entra la creatividad a jugar, dibuja c\u00edrculos, l\u00edneas, zigzags<\/strong> o incluso formas imaginativas. Tambi\u00e9n se puede variar la velocidad, el ritmo o alternar movimientos largos y cortos. Integrar ligeros chupeteos o peque\u00f1as succiones puede a\u00f1adir un toque extra.<\/p>\n\n\n\n

\u201cNo hay que hacer siempre los mismos movimientos. Se puede realizar el abecedario muy suavemente con la lengua: A, B, C\u2026. O bien centrarse en hacer formas geom\u00e9tricas. Es importante variar el ritmo y la intensidad de la estimulaci\u00f3n oral dependiendo de la excitaci\u00f3n de tu pareja. <\/em><\/p>\n\n\n\n

5. Var\u00eda, sorprende y mezcla est\u00edmulos<\/h3>\n\n\n\n

Combinar distintas zonas y tipos de estimulaci\u00f3n mantiene todo excitante y evita que el cunnilingus se vuelva mon\u00f3tono<\/strong>. Incluso alternar entre lengua, dedos y manos en otras zonas sensibles ayuda a que el placer se intensifique y a que tu pareja se sumerja completamente.<\/p>\n\n\n\n

Tambi\u00e9n podemos jugar con los dedos en la entrada de la vagina, sin penetrar, produciendo una sensaci\u00f3n s\u00faper agradable. O bien estimular a la vez otras zonas como pechos, boca, zona anal\u2026  \u00a1Toda estimulaci\u00f3n es bienvenida!\u201d,<\/em> apunta Povedano<\/p>\n\n\n\n

6. Cambia posturas para nuevas sensaciones<\/h3>\n\n\n\n

Otro consejo es cambiar de postura para que la otra persona experimente placer desde distintos \u00e1ngulos<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

\u201cNo es lo mismo recibir un cunnilingus mientras se est\u00e1 estirada con las piernas abiertas y relajadas, que recibirlo con las rodillas contra el pecho o a cuatro patas, porque el suelo p\u00e9lvico se estira m\u00e1s o menos dependiendo de la postura. As\u00ed que recomiendo ir cambiando de posiciones para experimentar nuevas sensaciones\u201d, <\/em>aconseja Alba.<\/p>\n\n\n

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Errores m\u00e1s comunes al hacer un cunnilingus<\/h2>\n\n\n\n

Aunque mucha gente lo intenta con toda la buena intenci\u00f3n del mundo, hay ciertos errores que se repiten<\/strong> m\u00e1s de una vez. <\/p>\n\n\n\n

Para que no caigas en ellos, aqu\u00ed van los errores m\u00e1s comunes que deber\u00edas evitar para hacer el mejor cunnilingus<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n