Sábado 5 de marzo de 2022, a las 11h
El suelo pélvico interviene en multitud de funciones que realizamos en la vida diaria como, por ejemplo, el buen funcionamiento en la micción y la defecación. También está presente cuando haces ejercicio, cuando saltas, corres, gritas, toses, en los embarazos, partos y pos parto. Y no solo eso: el suelo pélvico es el gran protagonista en una vida sexual saludable.
Este taller es exclusivo para nosotras, para que nos encontremos en un espacio destinado a re-conectar con esta parte de nuestro cuerpo y sanarla a través del movimiento y la consciencia. La idea es que puedas sentir plenamente tu suelo pélvico, notar su movimiento y comprender cómo funciona.
En este taller aprenderás sobre tu pelvis y tu suelo pélvico, te daré herramientas sencillas para localizarlo, para que aprendas a contraerlo y relajarlo, así como ejercicios sencillos de autoconocimiento que podrás aplicar a tu vida diaria. Y es que, entrar en contacto consciente con tu suelo pélvico te ayudará a funcionar mejora en tu día a día, a tener una mejor práctica deportiva y una vida sexual más plena.
Además, también veremos por qué los juguetes sexuales con vibración son tan buenos para tu suelo pélvico. Te recomendaré cuáles son mis favoritos y cómo puedes utilizarlos para que te ayuden a conectar conscientemente con tu suelo pélvico.
Un taller íntimo, pensado para re-conectar con nosotras, con nuestro cuerpo, con nuestra pelvis y nuestro periné a través del movimiento. Si estás deseando acercarte a tu periné, si quieres aprender a sentirlo, a notarlo, si quieres saber más sobre su funcionamiento, sin duda, ¡este es tu taller!
Nos vemos el pŕoximo sábado 5 de marzo de 2022 a las 11h de la mañana en amantis Retiro (C/ Alcalá 82, Madrid). ¡No te lo pierdas!
Verónica Selis es entrenadora corporal, especialista en suelo pélvico y flexibilidad. Hace unos 8 años le diagnosticaron una disfunción en su suelo pélvico y comenzó un camino profundo de re-descubrimiento: «Cambié radicalmente la manera de moverme, de entrenar, de conectar con mi cuerpo y este cambio tan profundo se vio reflejado en mi vida personal y profesional. Mi propósito más claro es acompañar en los procesos de re-conexión con el cuerpo desde el amor, la presencia y la profunda aceptación de la vida en movimiento. Así nació la Escuela de Movimiento y Conciencia».
Día: Sábado 5 de marzo de 2022
Hora: 11-13h (2h de duración aproximadamente)
Lugar: amantis Sant Antoni | C/ Alcalá 82 (Madrid)
Precio: 18€ por persona (plazas limitadas)
Tallerista: Verónica Selis, entrenadora corporal y experta en movimiento consciente
Inscripciones: aquí (para más info: 910 566 580 / talleresmadrid@amantis.net)
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