Te esperamos con esta interesante propuesta gratuita el próximo sábado 15 de febrero, en amantis Retiro.

El objetivo es ofrecer a las personas una introducción sobre:

  • conceptos clave sobre la pareja en la actualidad.
  • factores que influyen directamente en el bienestar de la pareja.
  • herramientas básicas pueden aplicar en su vida para mejorar y potenciar una relación saludable.

Metodología y desarrollo de la sesión:

El formato es una charla de presentación a través de:

  • Exposición clara, precisa y dinámica de conceptos.
  • Utilización de ejemplos cotidianos en los que cada uno pueda verse reflejado.
  • Ejercicios muy breves que abran preguntas y reflexiones personales.
  • Propuesta y reflexión conjunta sobre qué acciones concretas nos ayudan al bienestar en la pareja.
  • Espacio abierto a la participación y preguntas durante todo el desarrollo.
  • Al final ofrecer algunas lecturas sobre las relaciones, para las personas que quieran profundizar sobre el tema.

Contenido:

  1. Introducción: La pareja en la actualidad, cambios y desafíos:

Vamos a hacer un recorrido por los factores fundamentales que influyen en el bienestar de la pareja. Para que cada uno pueda ir trazando y construyendo su propio mapa con el que guiarse en su vida particular. Desde la diversidad de parejas y no desde un ideal de pareja.

Todo ello en el contexto actual de transformación de la pareja, donde hay cabida para esta diversidad: parejas para toda la vida, varias parejas a lo largo de la vida, tiempos largos sin pareja, familias diversas, etc.

  1. Mitos sobre la pareja. Cómo influyen los modelos sociales y familiares:

Desde pequeños y a lo largo de la vida aprendemos sin darnos cuenta, cuál es el ideal de lo que “debe ser” una pareja. Los absorbemos a través los mensajes de la cultura y de nuestra familia. Tomar conciencia de ello es el primer paso vivir las relaciones desde una posición más realista de responsabilidad y madurez, en el que la pareja se convierte en un espacio común de crecimiento.

  1. Claves del bienestar en la pareja ¿Cómo incluir estas claves en nuestro mapa? ¿cómo llevarlas a la práctica?
  • La igualdad en la pareja ¿qué significa en el día a día? ¿cómo desarrollar una experiencia de igualdad? ¿cómo cuidarla a través de equilibrio en el dar y el tomar? Pequeño ejercicio vivencial de forma individual de como vivo esto en mi pareja y en mis relaciones. El crecimiento individual de los dos miembros de la pareja.
  • La sexualidad es una fuerza primaria que abarca aspectos físicos y psicológicos, incluyendo el deseo sexual, de compartir, de placer, de amar y ser amado.
  • Crecer en la intimidad: generar un espacio de comunicación y confianza en el que se aborden explícitamente las diferencias, se pueda mostrar la vulnerabilidad, asumir la incertidumbre, se expresen las emociones, las positivas y también las negativas para poder elaborarlas. Mapa de las cinco libertades.
  • Intercambio y límites saludables entre la pareja y su entorno: ¿por qué es importante? ¿cómo influye en la relación? ¿cómo hacerlo explícito en la pareja?

Estará impartido por la psicóloga Carolina Sendino.

Fecha: sábado 15 de febrero de 12.00 a 13.30 apróximadamente.

Lugar: amantis Retiro -Alcalá, 82. Metro Príncipe de Vergara-.

Precio: gratis.

Inscripción: previa imprescindible vía talleresmadrid@amantis.net. Aforo limitado.